sexta-feira, 29 de junho de 2012

30 de Setembro de 2009

Querer é poder...vamu que vamu...


E vamos juntas

29 de Setembro de 2009

Emagrecer é mais que uma busca pela perfeição, emagrecer é uma prova de amor, é provar que se ama, e que não está disposta a desistir de si mesma. Há duas semanas fiz um curso de automaquiagem. Muito legal. Pela contém 1g. Era assim, vc paga R$ 70,00 e desses, R$ 30,00 vc pode trocar em produto. Aí pega uma tarde ou uma manhã da sua vida e vai aprender a se maquiar direito.

A gente sabe que maquiagem é tudo. Circula direto na net fotos de celebridades com e sem maquiagem. E sabemos bem que diferença tem. A maquiagem, quando bem feita, valoriza um monte, e eu decidi que eu merecia esse curso e adorei fazer. Falta só eu ir lá pra trocar meu 30 por produto, que cá entre nós, não dá pra nada...kkkk...mas não é isso o que importa.

E esse curso é também uma forma de se valorizar, se amar. Náo podemos desistir de nós mesmas. Temos é que nos amar muito!!!


E emagrecer é uma forma de se amar muito.

28 de Setembro de 2009

Essa semana começo sem muito tempo pra nada. Ando atarefada procurando um carro novo!

Logo agora que o IPI vai aumentar é que decidimos trocar de carro. Ainda estamos estudando possibilidades, mas o que importa é que enfim trocaremos.

E para que eu não esqueça do meu outro objetivo:






24 de Setembro de 2009

Eu sou uma pessoa muito otimista. Para mim, a lei de Murphy é uma furada para enganar os desprevinidos. A lei maior é a lei que chamo de lei da Fefa (aliás, Fefa é como minha família me chama):

Se há uma possibilidade de dar certo, dará!!!!

Simples assim. Mas a verdade é que é muito difícil eu permanecer com esse meu espírito otimista, tenho que lutar muito por isso, e eu luto!! A minha mãe é a pessoa mais pessimista que eu conheço. Ela está sempre esperando o pior, seja da vida ou das pessoas. Ela mora à 2.000 quilometros de distâmcia, mas essa energia dela chega até a mim, por telefone. Quando ela me liga é um desgaste, que preciso de horas para me repor, e ela me liga sempre!!

O meu marido (tadinho, já vou falar dele) é um espírito científico prático preso num corpo descolado...pra ele as coisas tem que fazer sentido, tem que ter várias possibilidades...quando ele começa a falar do que é e não é...preciso de dias para me repor...um horror!!!! hehehehe

Eu sou diferente! Eu vivo nesse meio mas sou diferente. Eu sou otimista e não deixo nada abalar isso. Eles vêem com a energia deles, mas depois eu sempre me recupero. E quando é muito difícil se recuperar eu tiro umas férias e fujo para o meu mundo. Alice tinha um país só pra ela, e eu tenho um mundo inteiro só pra mim. O meu mundo é rosa. O céu é azul, mas as folhas das árvores são rosa. E eu tenho um castelo lindo, e um principe que é a cara do Renato...hehehe

No meu mundo só há amor e alegria, e eu tiro umas férias lá. Eu me fecho na minha bolha e me isolo. Aí, quando eu estou com as pilhas recarregadas eu volto. Volto a ser eu: Otimista!!!!

E nessa vaida o que vale é ser otimista. Esperar pelo melhor, seja da vida, seja das pessoas. Acreditar no que é bom e principalmente, acreditar que ele pode acontecer a vc.

Acreditar que a vida não tem nada de difícil e que tudo o que quiser vc pode ser. Algumas pessoas dizem que isso não é ser otimista. Isso é ser criança. Que seja!!

Sou criança então. Mas sou uma criança muito otimista, porque pessimismo não tem idade, e não é heditário, e nem contagiante. A verdade é que vc só é contagiada por aquilo que permite que chegue até vc. Não sei quanto a vcs, mas eu escolhi ser feliz!!



-E eu sou feliz!!!

(por isso que sempre termino minhas postagens com uma carinha feliz)




"Tudo pode ser, se quiser será
O sonho sempre vem pra quem sonhar
Tudo pode ser, só basta acreditar
Tudo que tiver que ser, será

Tudo que eu fizer
Eu vou tentar melhor do que já fiz
Esteja o meu destino onde estiver
Eu vou buscar a sorte e ser feliz
Tudo que eu quiser
O cara lá de cima vai me dar
Me dar toda coragem que puder
Que não me falte forças pra lutar
Vamos com você
Nós somos invencíveis, pode crer
Todos somos um
E juntos não existe mal nenhum
Vamos com você
Nós somos invencíveis, pode crer
O sonho esta no ar
O amor me faz cantar, faz cantar

Lua de cristal
Que me faz sonhar
Faz de mim estrela
Que eu já sei brilhar
Lua de cristal
Nova de paixão
Faz da minha vida
Cheia de emoção"


23 de Setembro de 2009

Eu às vezes falo do meu maridão, mas falo pouco. Então hj eu resolvi fazer uma homenagem a ele: o meu marido é um anjo!



O nome dele é Renato e é mesmo um Rei Nato. Estou casada com ele há 2 anos e meio e são os anos mais felizes da minha vida. Ele me apoia em tudo e tenta fazer com que minhas batalhas sejam mais leves. Sempre que vôo de mais ele me puxa pro chão e sempre que estou muito no chão ele me dá impulso pra eu voar, mais e mais.

Ele não fica me dizendo que estou gorda, não mesmo. E quando decido fazer dieta, na pizzaria sempre pede pizza de bróculis com catupiri. É um amor. E eu nunca o agradeci de verdade. Não como ele merecia.

Então vou aproveitar o dia de hj pra agradecer, a esse anjo que Deus me mandou, e que transforma a minha vida em algo divino.....obrigada Renato!!!!




Ah!!! Eu esqueci de dizer, que eu estou fazendo tudo isso, pra ele, que estou querendo ficar mais linda pra ele, pra ser mais feliz, com ele. E que eu quero um dia ser o anjo dele. E que eu quero ser um anjo assim pra ele:



Uma anja linda e gostosa...hehehe

Sei que muitas dirão: vc precisa fazer isso por vc e não por ele. Mas eu tô fazendo por mim, e pra ele tb, não posso negar!!!! Isso é ter vida a dois!!!

21 de Setembro de 2009

Hj eu acordei com o dia meio cinza. E não era cinal de chuva, aliás eu nem mesmo estou falando do céu. O céu está azul, sem nenhuma nuvem e com um sol lindo...um dia perfeito depois de muita chuva. Eu estou na verdade falando de mim. Eu estou um tanto cinza.

Esse é o tipo de coisa que não adianta eu reclamar e nem colocar a culpa nos outros. A culpa é minha, porque a vida tem a cor que a gente pinta.



Eu é que tenho que usar uma tinta diferente se quero ver outro resultado. E quer saber? é a gente que escolhe nossas próprias tintas, ninguém mais. Portanto, hj, agora, eu vou escolher: quero que meu dia seja ROSA. E vamos à pintura.....




 A Magri *.* R.A*.* vai casar no ano que vem, e quer, até lá, emagrecer. Isso lembra a minha história. Quando casei tb emagreci...não tanto quanto queria, mas o suficiente. E esse tb é um tabu, porque alguém já noivinhso em cima do bolo gordinhos?

Ninguém quer ser uma noiva gorda, porque as noivas usam um vestido brando e possuem cintura de vespa. E é assim que todas querem ficar no grande dia. Então vamos nos inspirar ( não sei se é pq sou formada em artes, mas eu vivo procurando inspiração), e nos divertir, escolhendo modelos de vestido:




E aí? Qual vc escolheria?

Viu como todas as noivas são magrinhas? Ser noiva é como ser princesa...mesmo que por um dia. Por isso são magras, belas e lindas.

Eu gosto mais dos modelos "sereia", aliás foi o modelo que usei no meu casamento. Então, das opções mostradas, eu escolheria 15. Se bem que eu abriria mão do estilo sereia pelo nº 19. Ele é simples e perfeito, ou seja, simplesmente perfeito.....hehehe. Isso aí. Escolho o 19.

Adorei pesquisar sobre isso. Acho que vou casar de novo...hehehe

E vc? qual escolheria? ou se acha que prefere um outro modelo, pesquise na internet e poste aqui. Vamos brincar de se casar!!!!

E já que liberei para postar outros modelos, vou postar mais um...que é um verdadeiro sonho.....um sonho de boneca:



Afinal, se é para sonhar...vamos, então, voar alto!!!

 bjs

19 de Setembro de 2009

Hoje o ultimo dia da Semana da Juliana knust .

Gostei muito de dedicar uma semana toda a uma musa inspiradora. E a JK merece, né? vamos combinar....

E eu vou dedicar esse último dia pra dizer porque eu gostaria de ser como ela. Pq ela é linda. Pq ela tem um corpo perfeito, um cabelo maravilhoso, uma pele luminosa, Pq ela é, além de tudo, sex. E para ser sex não basta ser bonita, não basta ser magra...ser sex é um outro departamento, e não tem meio termo, ou se é ou não é. E a JK é.

Eu gostaria de ser como ela, para que o meu marido chegasse do trabalho e encontrasse isso:


Me fala: qual homem não gostaria de chegar do trabalho e encontrar uma mulher assim? linda, segura, e sex!

É por isso que a Jk é uma inspiração, é por isso que eu queria ser como ela, e é por isso que eu acordo todos os dias e vou correr: para ser a versão Juliana knust de mim mesma.

18 de Setembro de 2009

E finalmente é sexta feira. Sabe que tô preferindo as segundas. Quando chega a sexta eu já fico triste porque find é sinônimo de jacadas...que horror, preciso mudar isso!! Não vamos pensar nisso, vamos entrar no find com pensamento positivo de que desta vez será diferente.

E vamos continuar com a Semana da Juliana knust :



Eu estava olhando as fotos e pensando...ela não é apenas magra e linda, ela é também bem cuidada. Ela tem a pele linda, o cabelo lindo, e isso não se consegue com venda casada, tipo vou ficar magra e com isso ou vou ganhar um cabelo e pele maravilhosos para combinar. Quem dera!!!

Mas não é. Também tem que se batalhar por eles. A pensando nisso, eu cheguei a conclusão de que não temos que esperar a magresa para poder dar uma atenção ao resto, acho que podemos sim trabalhar tudo junto. Acho, aliás, que se a gente se cuidar e se amar, nossas chances de chegar bem onde queremos irá aumentar.

Então vamos sim malhar, fazer dieta, mas vamos também comprar hidratantes para o corpo e máscara de massagem para o cabelo. Vamos tebém no salão dar um corte e uma hidratação na cabeleira, vamo fazer as unhas, mesmo sem compromisso pra exibí-las. O nosso compromisso será com nós mesmas, será com o nosso espelho, o nosso compromisso será com a nossa felicidade.

Bjs

17 de Setembro de 2009

Estou com a cabeça tão cheia de sonhos que nem sei por onde começar. Sou canceriana e como tal vivo com a cabeça na lua e com os pés fora do chão. Sei que alguns dirão: "viver a realidade é tão melhor", mas eu tenho certeza, que nada é melhor que o plano das idéias. E daí pra loucura é um pulo, mas enquanto os sonhos estiveram me impulsionando para uma realidade melhor, eu estarei salva. Perigoso será quando eu fizer as malas e me mudar para o mundo das maravilhas....kkkkkkk

E um de meus vários sonhos é o corpo perfeito. Eu quero ter apenas 68 quilos, e vou conseguir!!!!

E mais um dia da Semana da Juliana knust . E aqui está ela, para nos inspirar e ter tudo o que queremos.



Uma vida sem sonho é como um caminho sem luz ( é, estou bem filosófica hj), então, vamos sonhar.....

16 de Setembro de 2009

Gostei dessa história de fazer a semana da JK. Ainda mais ela que na minha opinião é mesmo uma inspiração. Então, continuando:

A Semana da Juliana knust

No meu grupo de amigos tem oficialmente 110 pessoas. A maioria com nomes muito interessantes. Mas uma me chamou a atenção hoje. O nome dela é QUERO ELIMINAR 45 KILOS R.A . Eu, fazendo as contas quero emagrecer 23 (ainda ontem era 24...heheheh). São números tão grandes. Eu acho melhor pensar no 1 quilo que quero emagrecer ainda esta semana, na verdade 1,1 quilos...hehehe. Assim me parece mais possível, mais real. Enfim....é só uma opinião.

A verdade é que independente de se é 1, 23 ou 45 quilos, estamos todas na mesmo barco, e precisamos nos ajudar, nos dar muita força. E eu identifico muito com a QUERO ELIMINAR 45 KILOS R.A , porque assim como ela, quando eu começei no meu orkut, a foto do meu perfil tb era do meu olho....o espelho da alma!

Enfim, voltando à Juliana, hj peguei na net as medidas dela para quem quiser se inspirar nela. Não é o meu caso, porque tenho 1,78 de altura, então, aqui está:

Altura:
1,63 m

Peso: 52 kg

Busto: 80 cm

Cintura: 61 cm

Quadris: 92 cm

Na foto do scrap de baixo, ela está posando para PlayBoy. E as fotos de hj também são da PlayBoy. É de olhar e pensar...como pode ser tão perfeita?

Pode até ter quem não goste dela - que definitivamente não é meu caso - mas uma coisa não dá pra negar: Ela está simplesmente maravilhosa. Então vamos nessa, imprimir essa foto e colocar na porta da geladeira, que o verão tá chegando, e precisamos nos inspirar. Mas quem vai gostar mesmo dessa história de Juliana na porta da geladeira...é o maridão...kkkkk



Vamu que vamu!!!!

 bjs a todos

15 de Setembro de 2009

Ontem eu postei a foto da Juliana knust, que aliás peguei do álbum de alguém, e fiquei analisando a foto: que corpo perfeito. Ela é a prova de que se não estamos contentes com nosso corpo, temos que mudá-lo. Sei que isso não é fácil, mas é totalmente possível.

Me empolguei tanto que procurei outras fotos dela na net, e acredite, ela está mais que linda, ela está maravilhosa. Decidi então fazer A Semana da Juliana knust só para poder postar as outras fotos dela que achei.

Faço isso para usá-la com símbolo de determinação e perceverança, para que a gente não se esqueça de nossos objetivos, e mais que isso, para que a gente não se esqueça que é possível.

Então aqui vai mais um pouco de Juliana knust:



Simplesmente perfeita!!

 Bjs a todos

14 de Setembro de 2009

Muitas vezes a gente acorda como se estivesses noutra história, como se não tivesse meta. Nós simplesmente nos esquecemos dos nossos objetivos. E isso não pode acontecer. Não podemos nunca se esquecer de nossos objetivos, devemos lembrar dele sempre, para que na hora das escolhas possamos fazer as corretas. E Principalmente não podemos esquecer porque esse sonho teimoso é o que alimenta nossas energias para conquistarmos o que tanto desejamos.

Hoje eu acordei meia esquecida. Fiquei até mais tarde na cama como se não precisasse correr por uma hora antes do almoço. Mas para não me esquecer, eu entro aqui, no meu orkut, que uso como uma espécie de Diário, e percebo que o que realmente quero é me cuidar.

Então para que eu não esqueça, aqui está meu objetivo: 



Corpo Perfeito.

Para quem não está reconhecendo, é Juliana knust, que aliás já foi gordinha na época que fazia Malhação na Globo.

 bjs a todos

11 de Setembro de 2009

Ontem e hj eu estou tão gripada que tive que para com minha dieta. Estou só no RA, e sem exageros. Eu nem corri, preciso primeiro me recuperar para poder voltar com a corda toda. Espero estar bem melhor na segunda.

Hj eu já me sinto melhor, e estou confiante de que na segunda vou estar a mil por hora. O importante é não usar isso como desculpa para comer ou desistir. O caminho é construído a cada passo, a cada escolha e isso faz o que seremos amanhã.

 bjs a todos.

10 de Setembro de 2009

Voltando a pensar nessa história de bruxa e princesa, bem, justamente pela magresa ser um padrão na nossa sociedade, muitas coisas vão nos remeter a isso, e as princesas são um grande exemplo disso. É verdade que algumas bruxas são gordas e feias, mas princesa não, nunca, são sempre magras e lindas. E isso é para mostrar às mulheres, desde muito cedo, o que é bonito.

As princesas são sim um grande exemplo disso, mas não é o único. 



Nos desenhos animados, as mulheres lindas eram sempre Magras, a Penelope Charmosa, a Dafne de Scooby Doo, a propria She Ra, a Mulher Maravilha, a Larke e a Bianca de Turma da Pesada, a JEM e a Jéssica de JEM e as Hologramas. Quem nunca quis ser igual a uma delas, ou mesmo igual a todas?

Essas são as principais, mas ainda tinha Jane e Judy Jetson, a Honey Honey, a Gaya de Capitão Planeta, a Wilma Flintstones e Betty Rubble de Os Flintstones.



O fato é que era uma lavagem cerebral e hj estamos todas aqui, atrás desses corpos perfeitos que víamos todos os dias.

Mas a minha opinião esses são sim grandes exemplos, mas não são os principais. Os principais são dois:

Em segundo lugar, empatadas, a Xuxa 



e as paquitas.



Quem nunca brincou de Xou da Xuxa, querendo muito ser como ela ou como suas paquitas. Se a Guria era loira então...queria muito mesmo.

Mas em primeiro lugar está a eterna Barbie.



Muitas crianças tinham na mão um protótipo de mulher perfeita para se espelhar.



Aí muitos anos depois as crianças crescem rodeadas de fast food, engordam, e passam a vida tentando fazer dieta para conquistar aquilo que aprenderam ser belo. O fato é: algumas conseguem conquistar isso, outras muitas não. De que lado vc quer ficar?

O estrago já está feito. A gordura nunca será uma coisa bonita. Só nos resta nos adequar. Só nos resta querer nos adequar, nos esforçar para isso.

E então? De que lado quer ficar. Eu escolho ficar do lado da Barbie.

OBS: Se vc nunca ouviu falar de algum personagem acima, não se assute. É que alguns deles já não existe mais. Mas vc conseguirá achar no You tube.

 Bjs a todos

09 de Setembro de 2009

Acho incrível como passamos a vida toda tentando viver um conto de fadas. Sim, sim, sempre queremos ser igual aquela princesa linda e magra.

Agora sabe o que eu acabo de reparar....até as bruxas são magras. Sim, temos exceções, mas até para ser a bruxa, precisa de um corpo lindo.....dá pra acreditar. Não sei o que é pior, se é só as vilãs serem gordas ou se é até elas serem magras.



Quem não lembra da Diabolin, bruxa do desenho Cavalo de Fogo, com uma cinturinha de pilão, que ,acho eu, foi inspirada na bruxa da Branca de Neve.

 

Ainda tem a bruxa da Bela Adormecida:



Sem falar da Bruxa de Encantada.



Enfim, todas magras e lindas, apesar de serem bem malvadas. Mas para quem quer um consolo, aqui está a Ursula de A Pequena Sereia:



É claro que ainda quero ser uma princesa. Não é disso que estou falando. Estou dizendo que, sendo gorda, papel nenhum me resta no mundo de contos de fadas. Então vamos nessa para conquistar um corpo de realeza, real. Mas real mesmo.



 bjs a todos

08 de Setembro de 2009

Porque é tão difícil permanecer em dieta no fim de semana?

Já fiz duas tentativas, e não resisto às guloseimas dos amigos comelões. E olhe que as mulheradas todas estão de dieta. O fato é que alguma providência tenho que tomar. Durante o dia é bem tranquilo, saímos e tudo, mas chega de noite é cachaçada e janta.

Não acho que evitar tais amizades seja a solução porque o mundo está cheio de guloseimas, cachaçadas e janteres. Não posso simplesmente ne isolar. Mas de uma coisa EU preciso entender:


E vamos nessa, começando mais uma semana light. Começando na terça porque ontem foi feriado.

 Bjs a todos

04 de Setembro de 2009

Bom, vou parar de desejar Bjs e Força a todos.

Essa coisa de força...as coisas feitas com força (apesar de eu estar me referindo à Força de Vontade) não contumam funcionar muito. Temos que encarar isso de uma maneira mais leve, se possível até divertida.

Precisamos é de fé. De acreditar em nós mesmas, de acreditar que tudo é possivel. Então....

 bjs a todos




Este find vai ser maior por causa do feriado na segunda. Espero ninguém comece a Jacar, porque se não serão três dias em vez de dois.

Enfim, eu pretendo usar esses dias para sair, passear, dar uma caminhada, passear com a cachorrada....eu tô a fim de gastar calorias, isso sim!!!!!

Mas seja como for, espero que todos façam belos planos para o feriadão e que todos eles se concretizem. E já que estamos na Sexta, e hj já é para muitos -para mim é- o começo do feriadão, quero deixar aqui meu recadinho!!!


Que na terça a gente tenha muitas notícias boas para dar.

 bjs a todos


03 de Setembro de 2009

Emagrecer é uma questão de matemática.

A sorte é que não precisa saber matematica pra emagrecer. As coisas vão, elas mesmas, se somando e se subtraindo. É como a lei da gravidade: ela existe mesmo a gente não tendo conciência dela.

Mas a fómula não é tao simples como 2 + 2 = 4. Quem dera se fosse. Vários outros fatores entram na jogada, é o que chamam de X, Y e Z. Enfim...outros fatores imfluenciam sim, mas se comemos menos e nos exercitamos mais, estamos aumentando a chance do resultado sair do jeito que a gente quer. Existe sim o X ( se estamos de TPM), Y ( se o corpo já se acostumou com a nova realidade) e o Z ( relaçâo peso e altura que tem a ver com o que realmente gastamos por dia), mas o fato é que essas coisas não são controláveis.

Vamos então controlar o que podemos: Comer mesnos e se exercitar mais. Isso sim, não tem erro e funciona sempre.
 

Bjs e força a todos!



02 de Setembro de 2009

O que vc daria por um corpo assim?

 
Sem precisar pensar muito, muitas de nós diria: TUDO. A verdade é que daríamos a vida para ter um corpo assim.

Mas a verdade é que não precisamos dar a vida, fazer dieta e exercícios basta. A questão é que isso não é nada fácil. Mas também não é impossível. Só que sempre desistimos ao primeiro brigadeiro que vemos. Como pode isso? Daríamos a vida para ter um corpo assim, mas abrimos mão disso por um simple brigadeiro. Será que a verdade é que daríamos duas vidas por um brigadeiro?

Acho que não. Eu não daria duas vidas por um brigadeiro. Portanto precisamos definir melhor nossas metas, para que possamos cansegui fazer delas REALIDADE!!!!

Não precisamos dar nossa vida, precisamos apenas colocar em prática o que já sabemos: COMER MENOS E SE EXERCITAR MAIS!!!

E com muita força de vontade, chegaremos lá!!!

 Bjs e força a todos!!





Como eu já disse várias vezes aqui, há uma crença de que quando se quer muito uma coisa, o universo conspira a nosso favor. E eu acredito muito nisso. Então estou eu aqui querendo muito e pedindo:



Com uma ajudinha básica da energia universal....sei que vou bem mais longe!!!!

 bjs e força a todos!!!!

01 de Setembro de 2009

Com a corda toda na minha dieta, continuo feliz da vida.

Eu tô naqueles dias em que penso: "se não estou feliz com meu corpo, então vou mudar ele...simples assim". É claro que toda essa simplicidade não é algo que sempre esteve comigo. Às vezes ela está e às vezes ela some. Mas o fato é que quando ela está comigo tudo me parece mais simples, é como se ligassem uma chavisinha no meu cerebro e tudo fica perfeito. Eu daria tudo para descobri onde é essa chavinha, para mantê-la sempre ligada.

O fato é que....se queremos uma coisa, precisamos fazer tudo para ter essa coisa, e não deixá-la em segundo plano. 



O que é fazer o que a maioria não faz?
Ser persistente......tentar de novo todo dia!!!! E chegar lá será uma questão de tempo!!!
bjs e força a todos!!!!




Acabo de entrar no desafio "LINDA E MAGRA NO NATAL".... acho que quanto mais gente com o mesmo objetivo, melhor. Aliás é para isso que a gente faz esse tipo de orkut, para encontrar com pessoas que possuem o mesmo objetivo.

E na verdade não importa para quando é o desafio, se é para o Natal, se é para o mês seguinte ou o ano seguinte. O que importa é aceitar o grande desafio de vida que é mudar de hábio para ter uma vida melhor.

E nesses desafios não importa quem emagrece mais, o legal é que todo mundo ganha porque todo mundo emagrece junto!!!!!

Então vamos nessa: "LINDA E MAGRA NO NATAL" porque o Natal parece estar longe mais ele está logo alí!!!!!



(essa foi uma grande idéia de EMAGRECENDO...hehehehe)

Bjs e força a todos

quinta-feira, 28 de junho de 2012

31 de Agosto de 2009

Depois de um fim de semana meio jacado - é difícil fazer dieta com amigos comilões a sua volta - e com 1,5 quilos a menos na balança eu recomeço na segunda feira. Sempre digo que segunda-feira é simplesmente ótimo porque é sempre uma nova chance para fazer algo diferente.

Então vamos nós fazer diferente. Mas sabe que tô com todo gás. Dizem que quando se quer muito uma coisa, o universo conspira a seu favor, e que querer ja é o primeiro passo para conseguir. Pois bem, quero muito ser magra, e aqui estou eu.....vou conseguir!!! Aliás, vamos conseguir!!!

Porque eu quero e eu posso!!!



bjs e força a todos!!!

28 de Agosto de 2009

Acho que todas as grandes conquistas são feitas de pequenas conquistas. Então, vamos comemorar tb às pequenas:estou à uma semana sem jacar...hehehe

Nesta semana eu e meu marido fomos comer "Chis" (é como os gaúchos chamam todos os tipos de X, sabe: X-burgue, X-bacon, X-tudo. Na minha terra chamariam de X) com um casal de amigos nosso. Uns amigos MUITO legais, mas que vivem comendo. Na verdade somos em 3 casais que vivem comendo, mas agora todas as esposas estão de dieta....ou seja, os 3 maridos estão completamente ferrados...hehehe

Enfim, fomos comer o tal chis, mas eu me contentei com uma torrada enquanto todos em minha volta comiam algo bem mais gorduroso....VITÓRIA PRA MIM!!!!! Torrada para quem não sabe é como chamam o famoso misto quente. Enfim, estou feliz com minhas pequenas conquistas. E quero que todo o find seja assim: recheado de pequenas conquistas!



Bjs e força a todos!

27 de Agosto de 2009

Estou de volta!!!

Ainda não venho com tudo porque ainda ando bem sem tempo, mas tô vindo.

Depois de ter estudado com uma louca, viajado e descansado...aqui estou eu.

Algumas coisas continuam como estavam, outras mudaram......mas enfim, sobrevivi a tudo....hehehe

O mais importante é que estou de novo aqui, disposta a lutar!!!!



bjs e força a todos






Bom,
Cada um tem um proposito na vida e no meu caso, eu tenho vários....e a cada dia acho mais um. Mas o que fazer quando temos tantos objetivos?

Sabe que na verdade, pensando nisso agora, acho que o que temos vários são sub-objetivos, porque o proposito maior mesmo é ser feliz.

Mas da mesma forma fica a pergunta: o que fazer quando temos MUITOS MUITOS MUITOS, mas MUITOS mesmo seja lá o que for: objetivo, sub-objetivo, proposito....????

Eu ainda não sei, mas quando descobrir eu prometo que conto pra todo mundo. E independente de como se faz, vamos lá fazendo.....lidando um por um ou com todos de uma só vez.....vamos dando um jeito.

Então estou aqui, pensado em todos eles:

- Ser magra
- Passar num concurso público
- ser sex

Claro que dentro do ser magra ainda tem, barriga seca, braço definido, pernas e bundas firmes.......mas eis que chega o novo integrante da lista: coxas separadas.

Só quem é gorda sabe do que estou falando. Estou falando de as coxas não se esbarrarem, não ficarem brigando por espaço....credo. Enfim, resumindo, eis o meu mais novo objetivo de vida:



E o melhor de ter objetivos e acordar todos os dias e ter pelo que lutar......então, vamos à luta!!!!

 bjs e força a todos!!!!

quarta-feira, 27 de junho de 2012

17 de Junho de 2009

Galera

Estou mesmo meio sumida masé que tô com uma prova marcada pro dia 12/07 ( no dia do meu niver...quem sabe será meu presente) e tenho um caminhão de matéria e estou super atrasada nos estudos, e tenho que colocar em dia, então , continuarei meio sumida, mas em breve volto com força total.

Só que quero que esqueçam de mim, e saibam que continuo torcendo e rezando por todas vcs...força, muita força. O tamanho da nossa vitória depende do tamanho de nossas ações.



Indeteminado não!!! Já estou voltando!!!


Bja a todos e força

01 de Junho de 2009

Se toda segunda já é um convite para o recomeço, a segunda que é tb dia primeiro é um super convite...irrecusável...

Então aqui vamos nós.....Mas depois de tantos recomeços é até vergonhoso ficar anuciando que vai começar de novo. Quer saber? mais vergonhoso é desistir...então, vamos nessa: 



Bjs e força a todos





Nesta semana...exercícios a mil.....

Estou fazendo o tramp de manhã e de tarde. Com mais o RA...bem eu não quero acelerar nada, eu só não quero desistir e novamente em vez de ficar pensando em quanto eu quero o meu resultado pra ontem, traço metas mais razoáveis....

Minha meta é - como sempre foi desde janeiro - 3 quilos por mês e trazendo para valor diário dá 120 gramas por dia. E é em cima disso que vou trabalhar.

Então aqui está (o que faço de manhã + o que faço de tarde):



bjs e força a todos



terça-feira, 26 de junho de 2012

28 de Maio de 2009

Acho que toda gordinha tem uma verdadeira briga com a balança, porque essa tal balança sempre insiste em aumentar os números e mesmos quando diminui os números, é sempre menos do que esperamos ou mesmo desejamos....

E vamos combinar quem tem balança em casa, que é o meu caso, se pesa todo dia, que não é meu caso(me peso duas vezes ao dia), e aí até aprendemos sobre ela...por exemplo, que o legal é se pesar de manhã, antes do café da manhã, porque pode dar uma diferença de até 6 gramas em relação ao resto do dia...enfim...

Eu, apesar de postar o meu peso semanalmente - nem isso estou fazendo porque tá tudo parado - eu me peso duas vezes ao dia, de manhã e de noite...é legal para controlar. Mas o problema é que eu estava exagerando. Estava anotando meu peso em todos horários para comparar....isso não é recomendável...não diariamente!!!!

Aí, claro, era sempre menos do que eu queria.....então volto a fazer o que eu tava fazendo antes: não anoto e me prendo só as casas, tipo assim, estou na casa dos 84, então minha próxima meta é estar na casa dos 83 (valendo até 83,9) sem me prender às gramas...e se as gramas aumentam um tiquinho, sem problema pois o que importa é a casa e vamos combinar 83,9 é casa 83/84 porque pode ser que volte pra 84,1 apesar de fazer tudo certo.

Enfim, sem mais blá blá blá quero dizer que fiz as pazes com a balança sem essa neura de anotar e calcular dia a dia.....

Essa coisa de emagrecer é uma luta feita de muitos e muitos detalhes...um quebra cabeça, que a cada dia achamos uma peça e no final das contas encontramos a nossa maneira de fazer o RA, a dieta que seja, enfim, a nossa maneira para conseguir realizar nossos sonhos/objetivos...e isso é o mais importante.

E a peça de hj foi: as pazes com a balança...que ela dure!!!!


 Bjs e força a todos

27 de Maio de 2009

Que vida....

Estou num momento em que me falta força. Eu sei que tenho que levantar, mas fico até tarde na cama - síndrome da bela adormecida- sei que tenho que estudar, mas fico enrolando, sei que tenho que me exercítar, mas faço isso com disposição zero, sei que tenho que emagrecer mas continuo jacando.

Como que mente e corpo podem pensar tão direrente...mando uma mensagem pro meu corpo e ele simplemente não obedece...se revoltou, virou um rebelde. Parece mais um adolescente.

Eu cansei dessa vida....e bem, todo mundo cansou. E parando pra pensar em descobri que o verdadeiro desafio disso tudo é fazermos o que temos que fazer. As pessoas perguntam "o que preciso fazer para emagrecer?", mas a maioria sabe o que é preciso fazer...o grande desafio é colocar em prática, é fazer o corpo fazer o que a mente sabe que tem que ser feito....e isso nao é fácil....pelo menos não para o meu corpo, ele é preguiçoso e só quer sombra e água fresca.

Pois então, vamos dar um basta na revolta dos corpos desobedientes e mostrar a eles que é que manda, vamos promover as mentes brilhantes, pois elas sim sabem o que precisamos para um corpo lindo e saudável.



Bjs e força a todos

20 de Maio de 2009

Sabe aquela calça que eu tinha costurado os fundilhos...rasgou de novo....tudo bem que ela tá velhinha, mas as gosduras a mais dão aquela ajuda pra ela não aguentar o tranco.

Bom, falar a verdade ando um tanto desanimada...eu perdi o filing da coisa, mas não tô parada não...tô tentando recuperar.

Como o frio tá chegando e eu tô mesmo comendo mais do que no primiro RA (comendo mais sim...mas só coisa leve, tipo tem dia que troco o chá com adoçante do café da manhã por leite desnatado....) eu andei incrementando os exercícios.

Porque assim...frio dá fome, muito mais fome, vc tá toda hora querendo tomar algo quente e de preferência super calórico, pra vê se esquenta por dentro. Pra mim, que sou do ES, vir para RS...olha...que frriiioooo!!!!

Mas em vez de eu comer coisas super calóricas, tomo coisas mais leves, mas que dão uma sustanciazinha.

E o exercício: Estou fazendo 2 vezes por dia. Eu tô na semana 4 - 50 minutos por dia, e esse tempo eu faço de segunda a sexta, 50 minutos de manhã e 50 minutos de tarde. E no final de semana vou fazer os 50 minutos quantas vezes der....

Tô tentando acelerar meu metabolismo....tenho que botar na minha cabeça que isso nao vai fazer milagre...que é só pra recompensar a entrada a mais de calorias, mas vou ser bem sincera...quando estou em cima do tramp, correndo que nem uma louca...é difícil pensar nisso....queria mesmo um milagre.

Mas enfim, esses ultimos meses de exagero ficaram para trás, e agora começa um novo processo....

 bjs e força a todos

15 de Maio de 2009

Ontem eu fiz um programa tipicamente de gordo: costurar calça que rasgou no fundilho!!!

Acho que não deve ter nenhum gordo na face da terra que não tenha feito isso...uma calça jeans em perfeito estado, linda, veste super bem, o corpo fica até bonito nela, mas de tanto ter atrito entre as coxas, ela não aguenta e rasga.

Aí vc vai e costura e pensa: NUNCA MAIS....

Sim, nunca mais quero costurar fundilho de calça por ser gorda....então já repassa todo o plano para ficar magra....e......até ela rasgar de novo...e vc tem que costurar de novo!!!!

Não que não esteja fazendo o programa...mas é que vamos combinar...as calças não resistem muito tempo, ainda mais se jão são velhinhas...

Que ódio...mas como a esperança é a última que morre, deixo aqui meu desabafo: NUNCA MAIS....

bjs a todos e força no fundilho

13 de Maio de 2009

Estando para ficar naqueles dias...o ponteiro da balança não se move muito...aliás nesses dias o fato de ela não se mexer é uma vitória...e das grandes!!!

Mas o importante é não desistir jamais.....nesta semana estou no RA e nos exercícios: 40 minutos todos os dias da semana....Vamo que Vamo!!!!

E como diz a Katia: Não me deixe cair em tentação. Amém

Pelo menos nesta semana eu tô conseguindo dar tudo de mim no RA...sem nenhum exagero...e depois de 2 meses pisando na bola...essa é a minha maior vitória.

 

Bjs e força a todos

12 de Maio de 2009

Apesar de para esta semana está programado exercício apena em 3 dos dias eu resolvi fazer diferente...fiz ontem e fiz hj!!! Bom, pretendo fazer todo dia, acho que enquanto estou com o gás todo tenho que aproveitar...e eu estou com o gás todo...louca pra fazer tudo certinho só pra ver o resultado depois e comemorar.

E desde que mude pra melhor, as mudanças são bem vindas, e falo das mudanças no corpo e no cronograma....

Então....VAMOS MALHAR!!!!


bjs a todos e força